Achtsamkeitscoaching vor Ort oder online

Dieses Coaching ist ideal für dich, wenn du …

  • dich im Alltag oft erschöpft, gestresst oder innerlich überfordert fühlst
  • dir eine achtsame, persönliche Begleitung wünschst
  • deine Achtsamkeitspraxis vertiefen oder nach einem Kurs auffrischen möchtest
  • mehr Raum für dich und deine Bedürfnisse schaffen willst
  • nach Klarheit oder neuer Ausrichtung suchst
  • lernen möchtest, mit herausfordernden Gedanken und Gefühlen liebevoller umzugehen
  • dir Zeit nehmen möchtest, um wieder bei dir selbst anzukommen

Was bringt dir das Coaching?

  • Du findest zurück zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Du lernst, auch in schwierigen Momenten liebevoller mit dir selbst umzugehen
  • Du erkennst, was dir guttut und wie du dich im Alltag besser unterstützen kannst
  • Du bekommst alltagstaugliche Impulse und Übungen, die dich nachhaltig stärken
  • Du entwickelst mehr Bewusstheit im Umgang mit Gedanken und Gefühlen
  • Du nimmst dir bewusst Zeit für dich und stärkst so dein eigenes Wohlbefinden
  • Du wirst achtsamer und präsenter in deinem Leben und deinen Beziehungen

So läuft das Coaching ab

1. Unverbindliches Kennenlerngespräch 
In einem telefonischen oder Zoom-Gespräch (ca. 20 Minuten) klären wir gemeinsam, ob das Coaching für dich passt.

2. Individuelle Coachingsitzungen 

Wir treffen uns live vor Ort in der Markthalle Altenrhein oder online via Zoom. Jede Sitzung dauert wahlweise 60 oder 90 Minuten.

3. Nachhaltige Begleitung 

Du bekommst auf Wunsch kleine Übungen, Audios oder Impulse mit auf den Weg für deine Praxis im Alltag.

 

Dein nächster Schritt

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dir selbst wieder näherzukommen, dann ist jetzt der richtige Moment. Schreib mir gerne direkt oder buch ein kostenloses Gespräch. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

 

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Investition

Coaching-Sitzung à 60 Minuten: CHF 130
Coaching-Sitzung à 90 Minuten: CHF 180