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Du spürst, dass du dich nach mehr Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge sehnst – doch die typischen Gruppenkurse passen gerade nicht zu dir?
Dann ist dieser individuell begleitete 8-Wochen-Kurs genau das Richtige.
In einem geschützten Rahmen – ganz persönlich, auf dich abgestimmt – erfährst du, wie achtsames Sein im Alltag wieder möglich wird. Ob als Einzelbegleitung oder gemeinsam mit einer vertrauten Person:
Du darfst in deinem Tempo lernen, spüren, verstehen und wachsen.
8 Module à 90 Minuten, einzeln oder zu zweit
Start jederzeit möglich – flexibel nach Absprache
Durchführung vor Ort in der Markthalle Altenrhein oder online via Zoom
Kostenloses Kennenlerngespräch vorab
Ein hochwertiges, gedrucktes Kursbegleitheft mit Raum für Reflexion
Geführte Meditationen zum Download, auch zur Nutzung nach dem Kurs
Viele praxisnahe Impulse und Übungen, die sich in deinen Alltag integrieren lassen
Eine liebevolle, wertschätzende Begleitung durch alle Module
1:1-Begleitung durch Katrin Schlenker
(langjährige Achtsamkeits- und Unterrichtspraxis, zertifizierte MBSR-Lehrerin)
Keine wechselnde Kursleitung – du wirst durchgehend persönlich begleitet
Krankenkassen-anerkannt (bei entsprechender Zusatzversicherung)
Individuell abgestimmt – auf deine aktuelle Lebenssituation, Bedürfnisse und Ziele
CHF 1’600.– für eine Person
CHF 1’800.– für zwei Personen (z. B. Paare, Freund:innen, Kolleg:innen)
Wenn du eine Ratenzahlung oder Ermäßigung brauchst, sprich mich gerne an – wir finden gemeinsam eine Lösung.
Ich begleite dich mit Präsenz, Erfahrung und Herz.
Vereinbare dein unverbindliches Kennenlerngespräch – ich freue mich auf dich.
Am Bodensee gelegen, mit Park und Bio-Restaurant. Die Verbindung aus historischen Räumen und moderner Leichtigkeit bietet den perfekten Ort, um tief zur Ruhe zu kommen.