Kostenlose Anleitung
Eine achtsame Atemmeditation
Mit dieser Anleitung zur achtsamen Atemmeditation können Sie eine Form der Meditation kennenlernen, die Ihnen dabei helfen kann, sich wieder mit dem Moment zu verbinden. Sich auf den Atem zu konzentrieren, ist eine wunderbare Möglichkeit, sich zu fokussieren und Ruhe in der Hektik des Alltages zu finden.
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