Manchmal passt ein fixer Termin einfach nicht ins Leben.
Deshalb können Sie den Tag der Achtsamkeit jetzt auch in Ihrem eigenen Rhythmus erleben:
an einem Ort Ihrer Wahl, zu einer Zeit, die für Sie stimmig ist.
Mit der liebevoll gestalteten Online-Version können Sie sich für ein paar Stunden ganz sich selbst zuwenden:
in Ruhe, in Stille und mit klarer Begleitung durch angeleitete Meditationen und Impulse.
Ein achtsamer Tag – mitten im Alltag.
Der Kurs wurde von mir als zertifzierten MBSR-Lehrerin entwickelt und basiert auf dem bewährten Achtsamkeitsansatz nach Jon Kabat-Zinn. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
Vorkenntnisse sind nicht nötig: Die Inhalte eignen sich gleichermassen für EinsteigerInnen und erfahrene Meditierende.
Sie erhalten sofort nach dem Kauf Zugriff auf alle Inhalte:
Während des Tages üben Sie anhand professionell angeleiteter Meditationen und verschiedener Übungen, wie Sie die Präsenz für den gegenwärtigen Augenblick zunehmend in den Vordergrund rücken.
Dieser Tag in Achtsamkeit und Stille kann Ihnen als Anfänger die Möglichkeit geben, sich dem Themengebiet der Achtsamkeit und Meditation zu nähern und einen Einblick geben, ob ein anschliessender Achtsamkeitskurs für Sie das Richtige ist.
Auch alle Ehemalige bzw. Geübte sind herzlich eingeladen, sich durch die gemeinsame Stille und Meditation zu nähren, neue Einsichten zu gewinnen und wieder neue Motivation für einen achtsamen Alltag und die eigene Praxis zu schöpfen.
Ein einzigartiger Ort der Farben und der Kreativität. Die Markthalle ist nicht nur optisch ein besonderer Ort, sondern auch ein Raum, der Achtsamkeit unterstützt und entschleunigt.
Halbtagesseminar für Anfänger und Geübte
am Samstag, 21. Februar 2026
Ort: Hundertwasserhaus Staad
09:00 – 12:00 Uhr
CHF 80
(mehr als 5 Plätze verfügbar)
Halbtagesseminar für Anfänger und Geübte
am Samstag, 2. Mai 2026
Ort: Hundertwasserhaus Staad
09:00 – 12:00 Uhr
CHF 80
(mehr als 5 Plätze verfügbar)
Am Bodensee gelegen, mit Park und Bio-Restaurant. Die Verbindung aus historischen Räumen und moderner Leichtigkeit bietet den perfekten Ort, um tief zur Ruhe zu kommen.
Ganztagesseminar für Anfänger und Geübte am Samstag, 10. Januar 2026
Ort: Schloss Wartegg, das Bio-Schlosshotel am Bodensee
Das erwartet Dich:
09:00 – 15:00 Uhr
CHF 120
(noch zwei Plätze)
Ganztagesseminar für Anfänger und Geübte am Samstag, 28. März 2026
Ort: Schloss Wartegg, das Bio-Schlosshotel am Bodensee
Das erwartet Dich:
09:00 – 15:00 Uhr
CHF 120
(findet sicher statt)
Ganztagesseminar für Anfänger und Geübte am Sonntag, 21. Juni 2026
Ort: Schloss Wartegg, das Bio-Schlosshotel am Bodensee
Das erwartet Dich:
09:00 – 15:00 Uhr
CHF 120
(findet sicher statt)
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